Het is het meest gebruikelijk om spataderen te associëren met oudere mensen, en ouderdom is een van de belangrijkste bijdragende oorzaken van het ontstaan van spataderen. Er zijn echter vele andere factoren die bijdragen aan het ontstaan van spataderen, waarvan levensstijl een van de belangrijkste is. Dit artikel is geschreven voor mensen tussen de 20 en 30 jaar die zich afvragen waarom zij spataderen hebben gekregen.
Wat veroorzaakt spataderen?
Er zijn veel factoren die spataderen veroorzaken, maar de belangrijkste factor is erfelijkheid. Als iemands ouders of grootouders spataderen hebben of hebben gehad, is het zeer waarschijnlijk dat de persoon ze ook zal krijgen, vooral als het een vrouw is die ouder is dan 30 jaar.
Ongeacht erfelijkheid en leeftijd, het ontstaan van spataderen is sterk verbonden met iemands levensstijl. Dus als iemand zowel een erfelijke aanleg voor spataderen heeft als een levensstijl die het risico op spataderen verhoogt, is het zeer waarschijnlijk dat de persoon ook spataderen zal krijgen.
Waarom kunnen spataderen bij jongere mensen ontstaan?
Het is steeds gebruikelijker dat jongere mensen spataderen krijgen. De reden hiervoor is gekoppeld aan hoe spataderen ontstaan. Dus het eerste wat we zullen doen is kijken naar wat spataderen veroorzaakt.
Wat veroorzaakt spataderen bij jongere mensen?
Enkele van de factoren die bijdragen aan het ontstaan van spataderen op jonge leeftijd zijn:
- Zwangerschap, nu of in het verleden
- Genetische erfelijkheid. Dit kan bijvoorbeeld zijn dat de kleppen in de aderen zwakker zijn en daardoor sneller slijten
- Chirurgische ingrepen als gevolg van ongelukken, ziekte, etc.
- Eerdere schade aan de aderen in het been
- Vrouwen ontwikkelen vaker spataderen op jonge leeftijd dan mannen. Dit is gerelateerd aan vrouwelijke hormonen
- Overgewicht of obesitas
- Fysieke inactiviteit
- Dat een persoon de hele dag zit of staat tijdens zijn of haar werk
- Medicatie die de bloedcirculatie beïnvloedt
- Dat de persoon langdurig bedlegerig is geweest, bijvoorbeeld vanwege ziekte, sportblessures of iets anders
- De bovenstaande situaties dragen allemaal bij aan een verhoogd risico op spataderen op jonge leeftijd.
Zwangerschap en spataderen
Al vroeg in de zwangerschap neemt het risico toe dat bloed zich ophoopt in de benen. Hoewel dit vaker voorkomt bij aanstaande moeders in de dertig, komt het ook voor bij jongere aanstaande moeders.
Gewichtstoename tijdens de zwangerschap is een sterke bijdragende factor aan spataderen. Het is niet alleen het eigen gewicht van de moeder dat toeneemt, maar ook het gewicht dat komt met de foetus, het vruchtwater en de placenta.
Het is echter niet alleen het gewicht, maar ook het verhoogde bloedvolume en hormonale veranderingen die spataderen veroorzaken tijdens of na de zwangerschap. Extreme hormonale veranderingen tijdens de vroege zwangerschap en een langzamere bloedstroom om het lichaam voor te bereiden op de zwangerschap en de bevalling kunnen spataderen en spindeladers evenals bloedstolsels veroorzaken. Iemand met een familiegeschiedenis van spataderen moet met zijn of haar arts praten over hoe de risico's van spataderen tijdens de zwangerschap kunnen worden verminderd. De persoon moet ook een arts raadplegen als de spataderen die tijdens de zwangerschap zijn opgelopen niet binnen twaalf weken na het einde van de zwangerschap verdwijnen.
Obesitas, overgewicht en spataderen
Overgewicht en obesitas zijn een sterke bijdragende oorzaak aan het ontstaan van spataderen. Het is een combinatie van genetica, een zittende levensstijl en slechte eetgewoonten die ervoor zorgt dat het ontstaan van spataderen toeneemt onder jongere mensen. Al op jonge leeftijd draagt obesitas en een zittend bestaan bij aan de opkomst van volwassen ziekten bij kinderen en jongeren. Het zijn niet alleen spataderen, maar ook andere ziekten gerelateerd aan de bloedsomloop zoals bijvoorbeeld hartziekten en hoge bloeddruk.
Zittend bestaan en spataderen
Het is heel gebruikelijk dat mensen niet alleen zitten tijdens hun vrije tijd, maar ook tijdens hun werk. Ook stilstaan voor langere tijd is hierbij inbegrepen. Het is niet alleen zo dat een gebrek aan fysieke activiteit de bloedcirculatie vermindert, maar het veroorzaakt ook overgewicht en obesitas. Het zijn niet alleen spataderen die kunnen ontstaan als gevolg van fysieke inactiviteit, maar ook een reeks andere ziekten.
Schade, bedlegerigheid en spataderen
Zelfs een persoon die zijn gezondheid verzorgt en zich in losse kleding kleedt loopt het risico op spataderen als de persoon te maken krijgt met verwondingen die hem of haar langdurig bedlegerig maken. Horizontaal liggen voor een langere periode kan de bloedcirculatie verminderen en het risico op spataderen en bloedstolsels verhogen.
Wat kan het ontstaan van spataderen bij jongere mensen voorkomen
Een persoon die tot een risicogroep behoort om spataderen te krijgen en bovendien een levensstijl heeft die de kans op spataderen vergroot, moet uiteraard zo snel mogelijk handelen om de risico's op spataderen te verminderen. Als spataderen eenmaal zijn ontstaan op de benen, duurt het veel langer en is het veel ingewikkelder om ervan af te komen dan ze te voorkomen en de spataderen worden ook veel erger naarmate de tijd verstrijkt.
Met het juiste advies en een veranderde levensstijl kan een persoon echter veel doen om het risico op het krijgen van spataderen te verkleinen.
Er zijn een aantal dingen die een persoon zelf kan doen om het ontstaan van spataderen op jonge leeftijd te voorkomen. Enkele van deze dingen zijn:
- Bewegen
- Steun kousen dragen
- Gewicht verliezen
Bewegen om het ontstaan van spataderen op jonge leeftijd te voorkomen
Een van de beste manieren om het ontstaan van spataderen op jonge leeftijd te voorkomen, is om te bewegen. Het kan zo eenvoudig zijn als elke uur opstaan uit de bank en een wandeling rond het huis maken. Of de persoon kan de auto aan de verste kant van de parkeerplaats parkeren en een paar extra stappen zetten op weg naar het werk of de winkel.
Omdat mensen die een hoger risico lopen om op jonge leeftijd spataderen te krijgen vaak zeer sedentair zijn, zijn vaak zeer kleine inspanningen nodig om het negatieve patroon te doorbreken. Het verlaten van de fase als volledig sedentair betekent, zoals het woord suggereert, om in beweging te komen, zij het heel weinig.
Gewicht verliezen om het ontstaan van spataderen op jonge leeftijd te voorkomen
Wat een persoon eet, is zeer verbonden met de gezondheid van de persoon en ook in gevallen met spataderen bij jonge mensen is er een duidelijk verband tussen wat de persoon eet, of de persoon overgewicht heeft en of de persoon risico loopt op spataderen. Dus jonge mensen die lijden aan overgewicht of obesitas moeten zeker hun dieet herzien zodat overgewicht of obesitas kan afnemen en daarmee ook het risico op het ontstaan van spataderen kan verminderen.
De juiste positie aannemen om het ontstaan van spataderen op jonge leeftijd te voorkomen
Een persoon die zich ervan bewust is dat hij of zij zich in de risicozone bevindt om spataderen te krijgen, kan dat risico verkleinen door de benen in een verhoogde positie te leggen wanneer dat mogelijk is. Met een verhoogde positie bedoelen we niet een horizontale positie, maar wat bedoeld wordt is dat de onderbenen zich hoger bevinden dan het hart. Het hebben van de onderbenen zo hoog verhoogt de bloedstroom door de aderen terug naar het hart, wat de ophoping van bloed in de aderen vermindert, wat de oorzaak is van het ontstaan van spataderen.
Hoe kunnen spataderen bij jongere mensen worden behandeld?
Voor jongere mensen die al last hebben van spataderen, zijn er veel behandelingen die de problemen kunnen aanpakken. Voordat een medische behandeling wordt gestart, wordt echter aanbevolen dat de persoon probeert de klachten te verlichten door de maatregelen te nemen die we hierboven hebben beschreven als preventief. Dit komt omdat de klachten die spataderen veroorzaken aanzienlijk kunnen worden verlicht door eigen behandeling.
Mocht het ondanks eigen inspanningen zo zijn dat de spataderen zeer hinderlijk zijn of zeer ontsierend aanvoelen voor een persoon, dan zijn er vele goede methoden om spataderen te behandelen en vele van deze methoden zijn zowel zacht als snel uit te voeren.
Zoals we hierboven hebben vermeld, worden spataderen erger naarmate de tijd verstrijkt, dus het is belangrijk dat een persoon die lijdt aan spataderen, zijn situatie op een vroeg tijdstip aanpakt.
Samenvatting van spataderen bij jongere mensen
Hieronder volgt een korte samenvatting van het bovenstaande artikel.
Wat veroorzaakt spataderen
Spataderen worden veroorzaakt doordat de kleppen in de aderen in de benen niet helemaal dicht zijn, en dit kan komen doordat de kleppen versleten of defect zijn. Dit leidt tot bloedophoping in de aderen en dit leidt op zijn beurt ertoe dat deze aderen dik worden en de blauwachtige kleur krijgen die zuurstofarm bloed heeft wanneer het door de huid te zien is.
Waarom kunnen spataderen bij jongere mensen ontstaan?
Spataderen bij jongere mensen worden voornamelijk veroorzaakt door:
- Genetische predispositie
- Overgewicht
- Sedentair gedrag
- Langdurig bedlegerig zijn
- Schade aan aderen als gevolg van bijvoorbeeld ongelukken of chirurgie
- Medicatie
Wat kan het ontstaan van spataderen bij jongere mensen voorkomen?
Een persoon kan spataderen voorkomen door de risico's die gepaard gaan met een bepaalde levensstijl te beïnvloeden. Een persoon die zich in risicogroepen voor het krijgen van spataderen bevindt, kan:
- Bewegen
- Afvallen
- Om de bloedcirculatie te verbeteren, kan een risicoperson zijn benen in een positie plaatsen waar ze hoger zijn dan het hart
Hoe kunnen spataderen bij jongere mensen worden behandeld?
Er zijn veel manieren om spataderen bij jongere mensen te behandelen. De eerste manier is om de levensstijl te veranderen. De andere manieren zijn medische behandelingen zoals laserbehandeling, chirurgie en meer.
